01 – Meine Diagnose Diabetes Typ 1 hat meinen ‘lifestyle‘ verändert

In diesem Blog führe ich dich in die Zeit meines Lebens als ich mit 15 Jahren Diabetes diagnostiziert wurde. Das ist schon 35 Jahre her, aber es ist ein Moment in meinem Leben, in dem ich mich noch an bestimmte Details erinnern kann. Merkwürdigerweise, eines der ersten Dinge, die ich mich erinnere ist dass das Roland Garros Tennisturnier los war und dass ich das Endspiel aus dem Krankenhaus im Fernsehen angeschaut habe: Mats Wilander, der Schwede gewann durch Guillermo Vilas, Vorläufer Argentinien von dem Spanier Rafael Nadal. Vilas bemerkte mich hauptsächlich wegen seiner Hingabe – er trainierte durchschnittlich 6 Stunden am Tag und es war interessant zu sehen, dass der linke Arm, sein Tennisarm, doppelt so dick war wie sein rechter Arm.

Ich weiß nicht, was das sagt, wie mir diese Veränderung des Lebensstils mitgeteilt wurde, aber ich habe offensichtlich die Diagnose gehört und die wichtigen Dinge im Leben fortgesetzt – mit 15 Jahren musste Tennis eines dieser Dinge gewesen sein.

Was waren die Anzeichen von Diabetes?

Wenn ich an diese Zeit zurückdenke, bekomme ich den Geschmack der Soda Bitter Lemon in meinem Mund. Durst und urinieren. Gleichzeitig. Und oft, sehr oft. Zu der Zeit lebte ich, wie die meisten 15-Jährigen, zu Hause bei meinen Eltern, zusammen mit meinen Brüdern und meiner Schwester. Neben der Toilette befand sich im Erdgeschoss ein Vorratsschrank, in dem die Limonadenflaschen aufbewahrt wurden. Nachts, manchmal auch zweimal in der Nacht, ging ich nach unten, um eine Flasche Bitter Lemon zu holen. Dann ging ich auf die Toilette, um zu pinkeln, mit der Flasche an meinem Mund. Was für ein unglaublicher Durst!

Zweites Signal: „Würdest du nicht ein bisschen mehr trainieren?“ Gut gemeinte Bemerkungen von Eltern und Brüdern, die meinen Körper anschauten, dass trotz eines einigermaßen sportlichen Lebens ziemlich dünn war. Meine älteren Brüder hatten bereits einige Fitnessinstrumente, wie Zugfedern und Handhaken, und ich bekam eine Biegefeder, um die Muskeln zu stärken.

Trotzdem habe ich abgenommen und irgendwann habe ich 59 kg gewogen. Das ist nicht viel für einen 15-Jährigen mit einer Länge von 1,94 Metern. Der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) von 15,7 (Gewicht dividiert durch (Länge mal Länge) in kg / (m*m)) zeigte tatsächlich Untergewicht.

Ein Arztbesuch wurde schnell vereinbart, wo ein Bluttest zeigte, dass mein Blutzucker viel zu hoch war. Ein Termin wurde mit einem befreundeten Internisten gemacht und von da an war ich ein Zuckerpatient.

Ich wurde für eine Woche ins Krankenhaus eingeliefert und erhielt in kurzer Zeit eine Menge Informationen. Üben mit Injektionen auf einer Orange, Bluttests für alle Arten von Tests und natürlich Fingerstiche, um Blutzucker zu messen; es waren die 80er Jahre und zu der Zeit wurden Dreiecksnadeln verwendet, die gemein peinlich waren und tatsächlich eine Scheibe in deinem Finger hervorbrachten. Zum Augenarzt, zum Ernährungsberater, und vielleicht habe ich schon mehr Ärzte gesehen, aber daran erinnere ich mich nicht mehr. Mir wurde gesagt, immer wieder, dass der Mangel oder das Fehlen von Insulin nicht nur verursachte, dass die Zellen kein Zucker mehr (und nicht die Energie für die richtige Zelle und Körperfunktion) aufnehmen können, es würde auf längere Sicht alle Arten Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben. Nette Nachrichten. Nicht! Besonders für meine Eltern. Weil ich als 15-Jähriger dachte, es sei in Ordnung. Ein Jugendlicher schaut oft nicht weiter als ein paar Stunden voraus. Diese ganze Aufmerksamkeit war in erster Linie auch nett.

In der zweiten Instanz bekommst du auch viel Aufmerksamkeit, auf die dich als junger Mann nicht warten. Jeder kennt jemanden mit Diabetes. Meine Lehrerin Französisch sagte, sie hat auch einen Onkel, der 90 Jahre alt ist: „Du kannst damit alt werden“. Ich wollte das überhaupt nicht hören und dachte nicht daran, dass ich nicht alt werden könnte! Oder Geschichten über Amputationen wegen schlechter Durchblutung. Oder mein erster Besuch in einer Gruppe von Menschen von DVN (Diabetes Verein Niederlanden): es hat unbedingt gut gemeinten Ratschlag gegeben, aber ich erinnere mich nur noch, dass jeder Brille trug mit sehr dickem Marmeladenglas.

Ich selbst dachte, es sei alles ganz einfach: dasselbe Leben wie vorher, nur keine Süßigkeiten essen, Kohlenhydrate zählen und das fehlende Protein (Insulin) injizieren. Mach weiter so, wie es war, auf und neben der Schule. Für die Außenwelt habe ich einen großen Lebensstilwechsel erlebt. Ich selbst war mir dessen nicht so bewusst, und ich fuhr ruhig weiter in die Pubertät.

Change-Managementplan

In der Geschäftswelt habe ich viele Veränderungen erlebt und auch viele als Manager durchgeführt, zum Beispiel um Prozesse zu verbessern, bestimmte interne Positionen durch externe zu ersetzen, neue Verfahren zu verwenden und so weiter. Bevor eine solche Änderung vorgenommen wird, wird eine detaillierte Kommunikation und ein Schritt-für-Schritt-Plan erstellt. Der Grund für den ‘change‘ und was dies für die Organisation und für den Einzelnen bedeutet. Vor allem letzteres ist ein heißes Thema für die Betroffenen, und der Manager kann etwas von der Spannung wegnehmen, indem er sagt, dass es in Ordnung ist, zuerst Angst vor der Veränderung zu haben. Dass die Änderungen neben großen Vorteilen auch mögliche Nachteile mit sich bringen. Oder angeben, wie es mit anderen Unternehmen und Menschen lief.

Ich glaube nicht, dass zu meiner Zeit bei meiner Diabetesdiagnose ein detaillierter Change-Management-Plan verwendet wurde.

Ich finde es interessant, jetzt darüber nachzudenken; etwa über die Vor- und Nachteile der krankheitsbedingten Veränderungen. Der größte Nachteil ist natürlich, dass du kein Insulin mehr produzierst und dass, wenn du deine Zellen und Organe funktionsfähig halten wollest, du das Protein täglich injizieren müsst. Mit rund 35 Jahren Diabetes hinter mir, sehe ich auch die Vorteile, die dieser Lebensstilwechsel mit sich bringt: ein Fokus auf gesundes Leben mit meinen Blutzuckerspiegeln als Druckmittel: regelmäßiges und gutes Essen mit wenig Zucker und Fett, regelmäßig bewegen.

Ich werde euch in meinem nächsten Blog mehr darüber erzählen.


 

WEITER LESEN

 

Insulin

„Man vermisst es nur, wenn es nicht mehr da ist“ gilt auch für Zuckerkrankheit oder Diabetes, bei denen man Insulin vermisst. Wenn du überhaupt kein Insulin produzierst, wird dein Diabetes auch Diabetes (Mellitus) Typ 1 genannt; Wenn deine Körperzellen gegenüber dem von dir produzierten Insulin unempfindlich geworden sind, wird dein Diabetes auch als Diabetes (Mellitus) Typ 2 bezeichnet.

Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird und ins Blut abgegeben wird (eigentlich durch eine Gruppe von Zellen, die zur Bauchspeicheldrüse (Langerhans-Inseln) gehören). Hormone sind aktive Signalstoffe/Proteine, die über den Blutkreislauf die Körperzellen erreichen.

Es ist notwendig, dass Körperzellen Zucker als Brennstoff aufnehmen. Ohne Zucker kann keine Energie produziert werden und die Körperzellen können nicht wachsen oder funktionieren. Insulin wird normalerweise freigesetzt, wenn dein Blutzuckerspiegel ansteigt – dies bedeutet, dass viele sogenannte einfache Zucker (Glukose) in deinem Blut landen, zum Beispiel nach dem Trinken von zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken; ein Sandwich enthält mehrere Zucker (Kohlenhydrate), die zuerst in einfache Zucker zerlegt werden, bevor sie deinen Blutzucker erhöhen können. Das von der Bauchspeicheldrüse abgesonderte Insulin stimuliert den Transport von Zucker (Glukose) aus dem Blut in die Körperzellen und hemmt den Abbau von Fetten und Mehrfachzuckern.

Wenn du keinen Diabetes hast, ist dein Blutzuckerspiegel konstant, etwa 5 mmol/l oder 90 mg/ml. Mit dem Verlust von Insulin steigt die Zuckerkonzentration in deinem Blut, deine Körperzellen bekommen keine Glukose und Energie mehr, der Abbau von Fetten und Glykogen wird nicht mehr gehemmt. Du wirst müde; du wirst auch viel trinken und pinkeln, weil die Nieren extra Urin produzieren, um zu versuchen, den überschüssigen Zucker in deinem Blut abzulassen. Dein Körper schreit nach Energie und fängt an, alles zu verbrennen, beginnend mit Fett, aber dann verlierst du auch Muskelmasse. Du isst tatsächlich deinen eigenen Körper und nimmst so Gewicht ab.

Von den Ländern, in denen ich gelebt habe, wird der Blutzuckerwert in den Niederlanden und in Ostdeutschland in mmol/l angegeben, während die Einheit mg/ml in den USA, Westdeutschland und Österreich verwendet wird. Glucose ist ein einzelner Zucker und besteht aus 6 Kohlenstoff-, 12 Wasserstoff- und 6 Sauerstoffatomen (C6H12O6). 1 Mol Glucose wiegt 180 Gramm, wobei ein Mol eine sehr große Zahl ist, die oft verwendet wird, um die Menge einer Substanz anzuzeigen; ähnlich einem Dutzend (12) zeigt ein Mol 6,02214 × 1023 Partikel / Moleküle an. Ein Millimol, mmol, bedeutet ein Tausendstel Mol (10-3 Mol).

Zu beachten ist, dass 1 mmol/l Glucose 18 mg/ml Glucose entspricht; der Normalwert von 5 mmol/l entspricht daher 90 mg/ml.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.